セルフメディケーション 私自身のセルフチェック＆ストレッチ
先日、患者さまに「先生は、自分の身体はどうチェックしているの？」と質問されて説明したら「え～！そんなのとしてるんですか？」とびっくりされた。多くの患者さまに「このように自分の身体をチェックしてみてください。」とアドバイスの形でお伝えしていた...
ブログ
セルフメディケーション 日記 健康のための生活習慣とは
わたしのFacebook友達である実験心理学者の松田浩平先生が次のような聞き取りをしてくださいました。多くの医師が言う健康のための生活習慣とは【入院させた時に管理しやすくするための生活習慣を身につけさせるため】と医師から聞き出すことができた...
日記 感性
昨日、白樺教育館々長の武田康弘さんがいらして式根島キャンプの写真を見せていただきました。素敵な写真は武田さんブログにアップしてあります。『３９年目のこどもたちの式根島キャンプ＆ダイビングー写真速報～～～綺麗で楽しく充実！！』武田さんによい写...
治療雑記 タオルを絞った時に肘が痛む
タオルや雑巾を絞った時に肘が痛むという患者さまは意外と多くいらっしゃいます。そのような患者さまでタオルを絞る時のフォームが著しく崩れている方がいらっしゃいました。イラスト右図のように痛む側の脇が大きく開いて、タオルを絞っていました。これでは...
エクササイズ 肩甲骨回りがほぐれるとこんな違いが！
先日、『脈正しエクササイズ』をご紹介したときに「猫背など姿勢が悪くなって困っている方にも効果があります。」と言いました。60歳代の男性の患者さまでとても姿勢が悪い方に「『脈正しエクササイズ』は、姿勢の改善にも効果があるので是非やってみてくだ...
治療雑記 足元を見て歩く弊害
年配の方や腰や脚を痛めた経験がある方は「足元を見て歩く」癖のある方が多いようです。「何故、足元を見て歩くのですか？」と質問すると、決まって「転ぶのが怖いから」と答えます。果たして、足元を見て歩くと転ぶのを防ぐことが出来るのでしょうか？イラス...
治療雑記 高血圧症について
当院では、患者さまに既往歴（罹った病気やケガ）を書いていただくのですが、中高年のけっこうな割合の方が降圧剤を服用してて、常々疑問に思っていました。Facebook友達がシェアされていたリンクに以下のような記事がありました。高齢者の高血圧は病...
日記 「なまけてはいけない病」
心屋仁之助さんのブログ「心が風に、なる」『■うつとパニックは「なまけ病」?!』を拝見して「以前の僕のことだ！」とハッとした訳です。「治療の予約は断らない」「休みの日も電話は携帯転送にしてあり、出来る限り対応する」「連休は年末年始ぐらい」など...
セルフメディケーション 脈正しエクササイズ
病院を受診して心臓には異常がないと言われたけれど、胸のドキドキや、息切れなど期外収縮による不快症状を訴える患者さまが当院にはたくさんいらっしゃいます。このような方は、肩甲骨周辺の筋肉がこってしまって発症するケースがほとんどです。ご家庭などで...
治療雑記 病気であることが前提？
不整脈と痛風が主訴でいらした患者さまが2度目に来院した時の会話です。「先生、不整脈はお陰様で出なくなりました。」「良かったですね。」「痛風の方も足の可動範囲が広がり、歩きやすくなりました。これで痛みがなくなるとまたビールともつ煮の生活に戻っ...