セルフメディケーション 腰痛を防ぐために ~前屈するときの注意点~
腰の痛い方、腰を痛めた経験のある方は、お辞儀のような前屈姿勢をするときに「痛みが増してしまうのではないか?」「痛くなったらどうしよう。」と不安や怖さがあるのではないでしょうか?私たちは、不安や怖さがあるときにはどうしても防御反応が働き、必要...
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