お知らせ 2026年8月の休診予定
2026年8月の休診予定は、定休の日曜日の午後および水曜日です。よろしくお願い致します。
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お知らせ 
セルフケア 夏バテを防ぐ！簡単エクササイズ
毎日、厳しい暑さが続いていますね。「体がだるい」「疲れが取れない」「やる気が出ない」と感じることはありませんか？その原因の一つは、暑さによる自律神経の乱れです。真夏は冷房の効いた室内と屋外を何度も行き来するため、自律神経が過剰に働き、体温調...
日記 猛暑の夜を穏やかに眠るためのヒント
毎日、厳しい暑さが続いていますね。この時期は暑さだけでなく、昼間の疲れやストレスで自律神経が乱れ、夜になっても脳が興奮したままになりがちです。「疲れているのに眠れない」「布団に入ると考え事が止まらない」そんな方に試していただきたい、シンプル...
日記 明日から夏の土用！「胃腸をいたわる」夏の養生
明日、7月20日から「夏の土用」が始まります。「土用の丑の日＝うなぎを食べる日」というイメージが強いかもしれませんが、整体師の立場から見ると、この時期は胃腸をいたわり、身体の土台を整える大切な期間でもあります。夏バテや食欲不振、だるさなどが...
日記 猛暑の自律神経ケア
毎日、息をつくのも苦しいほどの猛暑が続いていますね。みなさん、体調を崩されていませんか？「しっかり寝たはずなのに、体がだるい」「なんとなく食欲が出ない」「頭がぼーっとして、やる気が出ない」もしかしたらその不調、暑さによる自律神経の疲れが原因...
未分類 2026年7月の休診予定
2026年7月の休診予定は、定休の日曜日の午後および水曜日に加えて、3日（金）の午後の部と26日（日）が臨時休診です。よろしくお願い致します。
セルフケア 足元を安定させるステップアップエクササイズ
「足首と足指を目覚めさせる簡単エクササイズ」はもうお試しいただけましたか？「少しずつ足首が動かしやすくなってきたかも」と感じていただけていれば嬉しいです。足首や足指が柔らかく動くようになったら、次はそこを支える筋肉を少しだけ鍛えてあげること...
セルフケア 足首と足指を目覚めさせる簡単エクササイズ
「最近、足首が硬くなった気がする」「ちょっとした段差でつまずきそうになる」「歩いていてバランスを崩すことがある」そんなことはありませんか？足首は、歩く・立つ・階段を上るなど、日常生活のあらゆる動作を支える大切な関節です。しかし、運動不足や加...
お知らせ 2026年6月の休診予定
2026年6月の休診予定は、定休の日曜日の午後および水曜日に加えて、15日（月）が臨時休診です。よろしくお願い致します。
未分類 2026年5月の休診予定
2026年5月の休診予定は、定休の日曜日の午後および水曜日です。よろしくお願い致します。