夏バテ対策

毎日、厳しい暑さが続いていますね。「体がだるい」「疲れが取れない」「やる気が出ない」と感じることはありませんか？その原因の一つは、暑さによる自律神経の乱れです。真夏は冷房の効いた室内と屋外を何度も行き来するため、自律神経が過剰に働き、体温調...