腰が伸びない？

「腰が伸びない！」
と訴える患者さんは多くいらっしゃいます。

先日、いらした下の写真の患者さんもその1人です。

ご覧になれば、おわかりだと思いますが、腰は伸びています。

曲がっているのは股関節と膝関節です！

この状態で腰を無理やり伸ばして、腰を痛めてしまう方がいます。

腰が伸びないと感じたら
ゆっくり深呼吸（腹式呼吸）をしてみてください。

これだけで改善することもありますよ^^