患者さまの声 みるみる自分の身体の様子が変わるのを実感しています
【柏長生館高城整復院ホームページ】を開設して、「皆さまの声」をコンテンツに加えて、患者さまに生の声を寄せて頂いております。本日、頂いた「患者さまの声」をご紹介します。 身体が硬く、首・肩のコリに常に悩まされ、運動も苦手でした。生まれつきのも...
ブログ
患者さまの声 患者さまの声 現在は余裕でゴルフコースも廻れます
【柏長生館高城整復院ホームページ】を開設して、「皆さまの声」をコンテンツに加えて、患者さまに生の声を寄せて頂いております。本日、頂いた「患者さまの声」をご紹介します。 「若く見える。」との友人達のお世辞を真に受け...。お誘いには万障繰り合...
日記 高校総体サッカーも熱い！
ロンドンでは4年に1度のスポーツの祭典「オリンピック」で様々な競技で熱戦が繰り広げられています。 サッカーではW杯チャンピオンの女子だけでなく、強豪・スペインを昨年まで柏レイソルにいた大津祐樹選手のゴールで下し、つづくモロッコにも勝利して1...
日記 明日は千葉県中学総体 バレーボール
夏休みに入ったこの時期は中学総体が佳境を迎え、運動部の中学生が治療に来ます。 今日は、支部予選を勝ち抜いて県大会に出場するバレーボールの女子選手が数名来院しました。 連戦とここ数日の猛暑で疲労困憊でしたが、治療の後は「ベスト4以上に入って関...
セルフメディケーション 「息を吐いて」さよなら不快感
痛みの激しい方や緊張感の強い方は歯を無意識に噛みしめてしまい、呼吸をする回数が少なくなっていたり呼吸が浅くなっています。 そんな患者さんによく「息を吐いて下さい。」と言います。 噛みしめ癖があると筋肉が緊張してしまい、施術の痛みが増したり、...
セルフケア 腰痛予防ストレッチ
私たちは、知らず知らずに身体をねじった姿勢で日常の作業を行っています。その姿勢の頻度が多かったり、疲労がたまってくると身体をねじった姿勢が身体の癖になってしまいます。そして、身体をねじった姿勢が癖になっていることに気がつかないため、日常の何...
セルフケア 腹式呼吸
息を吸うためには、肋骨を開き広げるか、横隔膜を収縮させて下げます。 私たちが無意識に息を吸うときは、肋骨を広げて息を吸う胸式呼吸をしています。それに対して、横隔膜を意識的に動かし、呼吸する方法が腹式呼吸です。 腹式呼吸の効果 腰痛の改善腰痛...
症状別セルフケア 坐骨神経痛
症状 坐骨神経痛とは、お尻から太腿の後ろ側が激しく痛む症状を指します。ひどくなるにつれ、脛やふくらはぎ、足に範囲が広がり、自覚症状も痺れ、麻痺と悪化していきます。 腰椎の隙間から出て骨盤をくぐり抜け、お尻の筋肉に至る坐骨神経の通り道のどこか...
症状別セルフケア 鼻炎
症状 鼻炎とは、鼻の粘膜の炎症によってくしゃみや鼻水、鼻づまり等の症状を起こす、鼻の疾患のことです。 人には、ウイルスやアレルギーの原因物質（花粉やダニ、埃など）などの異物が体に入ると、これらの物質を排除しようとする働きがあります。 この時...
症状別セルフケア 足首の痛み
症状 足関節（足首）捻挫が多くの方が経験があると思います。また、「リューマチ性関節炎」や「痛風」などでも足首が痛みますが、ここでは、捻挫の覚えなく、腫れもない足首の痛みについて参考にしてください。 原因と治療法 捻挫をした覚えがないのに踵や...