腰が伸びない?治療雑記2016.12.12「腰が伸びない!」 と訴える患者さんは多くいらっしゃいます。先日、いらした下の写真の患者さんもその1人です。ご覧になれば、おわかりだと思いますが、腰は伸びています。曲がっているのは股関節と膝関節です!この状態で腰を無理やり伸ばして、腰を痛めてしまう方がいます。腰が伸びないと感じたら ゆっくり深呼吸(腹式呼吸)をしてみてください。これだけで改善することもありますよ^^
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